פורום לב וכולסטרול

בת 34, מעט משקל עודף, לא מתעמלת, מפסיקה לעשן, תיפקוד גבולי (נמוך) של בלוטת תריס (ללא צורך בכדורים), היסטוריה של כולסטרול ותת-פעילות של בלוטת התריס במשפחה.

בבדיקה התקבלו הערכים הבאים:

גלוקוז 97,כולסטרול 226, LDL 168, HDL 48 , TRIGLYCERIDES 80

B-12 331, TSH 4.30

לחץ דם נמוך.

מה אומרות התוצאות האלו?

מאיזו דיאטה ו\או תוספים כדאי לצרוך, מה מומלץ באופן ספציפי?

אילו מאכלים חשוב לכלול בדיאטה הרצויה (דגים, חצילים, שקדים, שמן זית?)

תודה