פורום לב וכולסטרול

שלום רב,

בשנה האחרונה אני עושה מדי 3 חודשים בדיקות דם, הכולסטרול ההתחלתי שלי היה 240 ומאז עברה שנה טהיום הוא כבר 265. יש לציין כי אני בחורה בת 24,ובנוסף לכולסטרול גבוהה, רמת השומנים שלי היא 239 ,

יש לציין כי אבי סובל מכולסטרול גבוהה הוא משתמש בכדורים להורדת הכולסטרול.

בכל מקרה, לאחר יעוץ עם רופא השמפחה הוחלט על דיאטה כללית.

1. מדי יום אני אוכלת יוגורט עם פשתן, שיבולת שועל וסובין קלוי (כף מכל אחד)

2. לוקחת פעמיים ביום כדור טיבעי המכיל אומגה 3

3. מנסה כמיטב יכולתי להוריד בכמות המתוקים.

* לאחר התייעצות עם רופא אחר, הוא אמר שכל זה שטויות, לא צריך פישתן ולא סובין אלא רק לשמור על דיאטה נטולת מתוקים ככל האפשר ולהרבות בירקות ופרות.

אשמח לשמוע עצתך בעניין.

בתודה מראש,ליאת