פורומים חדשים
כלים שימושיים
דיאטה
ד"ר מיכאל אוורבוך (1.7.2005, 11:46)שלום חנה.
בעקרון כל סוג שך פעילות ארובית - הליכה, ריצה, שחיה, אופניים וכו' הינם פעילות מתאימה. רצוי להקפיד על פעילות זו לפחות שלוש פעמים בשבוע ולפחות לפרק זמן של 45 דקות.
בברכה,
ד"ר אוורבוך
