פורום לב וכולסטרול

שלום.

בעקבות שינויים מפליגים בתפריט ופעילות כושר בהמלצת דיאטטנית ורופאה, בדיקות הדם שלי מראות ירידה בכולסטרול הרע לתוך התחום הרצוי, אבל יציבות (ואפילו ירידה קלה) בכולסטרול הטוב, שנמצא בתחתית התחום הרצוי. כיצד ניצן להגדיל את רמת הכולסטרול הטוב מבלי להעלות גם את הכולסטרול הרע?

תודה מראש,

עפר.