פורום לב וכולסטרול

שלום, אני בת 30, הכלורסטרול שלי היה תמיד תקין עד להריון האחרון שלי לםני כשנה וחצי.אז הכלורסטרול הכללי היה 390. לאחר ההריון ירד לט לאט ל-285 וכעת עומד על 300 עם LDL של 230. די נלחצתי מזה. אני עושה פעילות גופנית מסודרת, לא בעודף משקל, לא אוכלת אוכל מטוגן , ביצים, בשר. יש לציין כי אימי עברה התקף לב בגיל 57 (היא מעשנת ובעלת עודף משקל ואינה עושה פעילות גופנית כלל).מה עליי לעשות האם דיאטה יכולה בכלל להועיל במצב שלי? תודה