פורום לב ותזונה - ראש הפורום

להרזות

עדה עזר דיאטנית קלינית(12.5.2005, 10:51)

טל שלום ,

לצערי הרב , אין דרך מהירה לרדת במשקל שבמקביל תהיה גם בריאה , בגילך מדברים על ירידה הדרגתית ביותר של כ 500 קג מקסימום בכול שבוע ולעתים שבועיים על מנת שלא תהיה פגיעה בהתפתחות המינית וצמיחה לגובה ,.

לגבי ירקות ופירות החשיבות לצריכת היא במינרלים והויטמינים וכן מרכיבים בריאים אחרים שהם מכילים . לא ניתן לקבל את המרכיבים הנ"ל ממקור אחר.

בברכה

עדה עזר דיאטנית קלינית