פורום פגים וילודים

שלום

בקשר לשאלתך הראשונה בהחלט כדאי למרוח מסנן קרינה, וכפי שעשית בהגיון רב, קודם לנסותו באזור מסויים ובהדרגה להגדיל לאזורים אחרים עד כדי שמירה על כל החלקים החשופים של הגוף.

בקשר לשינת יום ולילה, לאור שבנך מתפתח היטב, לא הייתי משנה הרגליו למעט הקטנת הארוחות בלילות, במטרה שיישן לילה רצוף וללא הפסקות.