שלום
אני מהממליצים לתת לפני הארוחה ( כ10 דקות ).
לאחר הארוחה קיימת אפשרות לפליטה ודרכה גם הויטמינים.
אני מודע לזה שיש כאלו שלא מקפידים אם לפני או אחרי.
בברכה,