שלום רב,
את כבר יכולה לחזור לפעילות גרילה, אך אני ממליץ עדיים להמנע מהרמת משקלים כבדים >8-10 ק"ג, ולמנע מספורת שמאמץ מאד.
אפשר לקיים מגע מיני.