פורום דליפת/בריחת שתן (נשים)

לאחר הריוני הראשונה היתה לי דליפת שתן במאמץ אשר שופרה בעזרת שיטת פאולה.

כרגע, אני בחודש השלישי להריוני השני, וכאשר אני מקיאה דליפת השתן מוגברת מאד עד כדי הרטבת הבגדים.

האם ,לדעתך, עלי לחזור ולתרגל את תרגילי שיטת פאולה או שיש פתרון אחר לבעייה נוראית ומביכה זו?