ארז שלום
במידה ומדובר בבעיה מכנית כשברי מאמץ הזמן וחזרה הדרגתית לפעילות ישפרו מצבך
יש לבדוק שאין מדובר בבעיה סיסטמית דלקתית
כדאי להבדק גם על ידי ראומטולוג