פורומים חדשים
כלים שימושיים
אימוני ריצה לאחר שיחזור רצועה צולבת
מ. (15.2.2009, 13:46)שלום ד"ר,
לפני כשנה עברתי אצלך שיחזור רצועה צולבת (ACL ) . בנוסף, אני סובלת מפלטפוס ומשתמשת ביום - יום במדרסים. בסה"כ מרגישה טוב ואין כאבים.
רציתי לשאול האם אין מניעה להתחיל להתאמן בריצות ארוכות (שאח"כ יהפכו לאימוני טריאתלון), לאור הפלטפוס - האם כדאי להשתמש בנעליים מיוחדות לריצה או בכל נעלי ריצה עם המדרסים שלי, או שבכל מקרה כדאי קודם כל להיבדק ע"י אורטופד ?
תודה מראש,
מ.