פורומים חדשים
כלים שימושיים
ריצה עם ACL קרוע
רוכבת (7.3.2013, 8:33)שלום דר פסקין,
לפני כמה שנים קרעתי את ה- ACL בנפילה בזמן רכיבת אופניים. התאוששתי, חזרתי לרכב, ואתה המלצת לא לנתח, גם בגלל הגיל (47). לאחרונה התחלתי לרוץ, וזה גורם לתחושת כיוון ומתח בצד האחורי של הברך, מהחלק העליון של שריר התאומים. תחושה של קצת כאב, ושריר תפוס, מחזיק כמה ימים לאחר הריצה. האם זה צריך להדאיג, או שיעבור עם התחזקות השרירים ?
