הוספת הודעה פורום כתפיים - ראש הפורום

שאלה

מישהו(18.5.2013, 15:33)

עברתי פרקית כתף 5 פעמים בערך בחיים תוך 6 שנים בערך בתנועה של זריקת כדורסל מאחור לקדימה במהירות ועוצמה רבה,יכול להיות שיש לי חוסר יציבות-תמיד זה נפרק רק בתנועה זו וכשזה נעשה בעוצמה ומהירות גדולה.

אני עושה עליות מתח ולא מרגיש כאבים או משהו אני מחזיק את היידים צר ולא רחב,האם יש סיוכי לפריקה בעת עליות מתח או שזה לא קשור? ואם יש לך איזה טיפים כדי להנמע מפריקה בעת עליות מתח במידה וזה קשור.