הוספת הודעה פורום כתפיים - ראש הפורום

פריקת כתף

כדורסלן בן 16 וחצי(24.2.2014, 23:17)

שלום
אני בן כ 16 וחצי מתאמן, ובקבוצת כדורסל
לפני כשבוע כנראה פרקתי את הכתף במהלך משחק כדורסל, הרגשתי כאב חזק בכתף וראיתי אותה דיי בחוץ, כאשר נכנסתי לאוטו כדי לנסוע לרופא להחזיר את הכתף למקום , הכתף חזרה מעצמה כאשר התיישבתי באוטו.
כאשר הגעתי לבית חולים נהריה עשו לי צילום וראו שהכל במקום, והרופא לא יכל באמת לקבוע עם פרקתי את הכתף או לא.
אני כבר שבוע עם מתלה ליד שמקבע את הכתף ומרגיש כבר שאני לא ממש זקוק לו, ואני הולך לפזיוטרפיסט ספורט ראשון הקרוב.
לפי מה שהבנתי הסיכויים שתיפרק לי הכתף שוב בעתיד הם מאוד גבוהים , וזה דבר שאני מאוד מפחד ממנו.
איך אני יכול להקטין ככל האפשר את הסיכויים שתיגרם לי פריקה חוזרת?

תודה מראש