פורום אורתופדיה - בעיות כתף

שלום פרקתי את הכתף בגיל 14 במשחק כדור יד ולאחר מכן הצלחתי להחזיר את הכתף למקום כתוצאה מכך במשך שלוש שנתיים כל פעם שהייתה מפעיל לחץ על הכתף היא הייתה סוג של מתפרקת וחוזרת למקום והייתי מת מכאבים כשזה היה קורה בשנתיים האחרונות הבעיה הפסיקה והשבוע הזה זה התחיל שוב פרקתי אותה שוב ואני סובל מכאבים בכתף פניתי לרופא יחידה מכיוון שאני חייל היא הפנתה אותי לאורטופד וביקשה צילומים של הכתף מהעבר ובפינוח של הצילום רשום : BICEPS TENDON- נוזל סביב LHB SUBDELTOID BURSA- בגדר נורמה ROTATOR CUFF- SSP- בגדר נורמה ISP- בגדר הנורמה SSC- בגדר הנורמה ACJ- נוזל במפרק מה אני אמור לעשות כרגע במצב כזה כי יש לי חשש בתנועה חדה אם היד ערבה פריקות החוזרות בתדירות גבוה וכאבים ואני נמצא בתפקיד שמצריך הרבה כוח פיזי ונופל לי הרבה לחץ על הכתף מה אני יכול לעשות כדי שלא יקרה לי שובה פריקות האלה ושלא יכאב לי