פורום אורתופדיה - בעיות כתף

עשיתי תרגיל בחדר כושר משיכת פולי עליון בישיבה ושמעתי קחחח הכתף יצאה וחזרה למקום חשבתי שאני לא יפרוק בחיים היית לי פריקה לפני 3 חודש רשמתי לך לפני 2 פוסטים שהשרירים שלי מחזיקים תכתף והיה לי ביטחון כי מטח אני עושה הרבה אבל זה התרגיל שהרג אותי כימעט 4 פעמים באותו יום כימעט פרקתי והחזרתי אין לי יציבות ביכלל עכשיו אין מנוס מניתוח סמתי מיתלה על היד השאלה שלי שיש לי חשד שalpa של הבנקרט ימים הלך גם ביגלל הצליל ששמעתי השאלה אם יתפרו תכול בניתוח אוטרוסקפיה השאלה אם אפשר לתקן את הכול כדי שיד שמאל תיהיה כמו יד ימין ?? ואני רוצה להיתאמן חזק !!!מפחד פחד מוות לעשות ניתוח פתוח שעוד יגביל לי תתנועה... אם לא יצליחו לסדר תalpsa יש לי אפשרות בעתיד ליפרוק עוד הפעם ? סמים בורג ליד bankart הוא מייצב? מגביל תנועה ?