פורום אורתופדיה - בעיות כתף

נופר שלום, דברי האורתופד וממצאי המיפוי תואמים ובנוסף לפי התלונות שלך נשמע שבאמת יש לך patelofemoral pain syndrome. זהו סנדרום של כאב סביב הפיקות. הפיקה עצמה הינה עצם "צפה" המעוגנת בתוך שריר ה4 ראשי בקדמת הירך השולט בתנועתה. הגורם לכאב פיקה הינו עליה בעומס בפיקה והוא מורגש בעיקר בפעולות כגון מדרגות/ קימה מכיסא וכדומה. הגורם הראשון לעלייה בעומס הוא מבני- במבנה ולגוס(-רגליים בצורת X) וזוויתQ גדולה(- פיקה שיושבת חיצונית) והגורם השני הינו חוסר קורדינציה וחולשה של השרירים סביב האגן והברך. כיצד מטפלים? דבר ראשון הנעלה מתאימה במקרים רבים של גמישות יתר ומבנה וולגוס בברכיים ישנה השטחה של הקשתות כך שמומלץ להתאים נעליים או מדרסים לתמיכה בקשת של כף הרגל. דבר שני- חיזוק השרירים סביב האגן והברך וחיזוק הקורדינציה השרירית, את זה ניתן לעשות בפיזיותרפיה, בחדר כושר עם תרגילים מותאמים או בעזרת אפוסתרפיה. ברכה, חגית ליבמן פיזיותרפיסטית ואפוסתרפיסטית.