פורום אורתופדיה - בעיות כתף

שלום ד"ר,

אני עושה כבר שנים שכיבות סמיכה אבל בשנים האחרונות הוספתי עליות מתח (עילי) באופן די מאומץ. כבר כמה חודשים שאני מרגיש בהלה כשאני מרים את היד בכתף ימין, הרגשה של חוסר יציבות, בעיקר כשאני פשוט אותה רחוק. בתחילה לא יחסתי לזה חשיבות, אך אתמול קראתי על פריקת כתף ברמותיה השונות. עדיין לא עשיתי צילומים. האם אני יכול, בינתיים, להשמיך לעשות את התרגיל עם נניח,חצי ממספר העליות שעשיתי עד כה? האם זה הפיך? תודה