פורום אורתופדיה - בעיות כתף

היי כמה ימים כם כאבים בכתף בצד הגב- אתמול זה עבר לזרוע שמאל וליד המרפק כאבי תופת ביד מגיע למצב שקשה לי ללכת
מה אפשר לעשות?

מים חמים עוזרים?

תודה מראש