פורום אורתופדיה - בעיות כתף

שלום רב, אני בן 34, ספורטאי, עם הפסקות וחזרות בשנה האחרונה מתמקד יותר באימוני אגרוף מזה כמה חודשים הרגשתי פגיעה בשריר, גיד, רצועה כלשהי בכתף, בתוך אימון. זה הרגיש כמו מדהו נמתח/נקרע.. ותפיסה באיזור הכתף שהשתחררה לאחר שניות מעטות. לאחר MRI לכתף קיבלתי את הפענוח הזה: "השרוול המסובב: גידי הסופראספינטוס - SSP ,האינפראספינטוס - ISP ,הסובקפולריס - SSC והטרס מיינור - TM בעלי עובי, רציפות ואות תקינים. השרירים בעובי תקין, ללא סימני אטרופיה או הסננה שומנית. גיד הביצפס הארוך - LHB - בעל עובי ואות תקינים, ממוקם במקומו התקין בתעלה. הגלנואיד והלברום - לא נראה שבר של הגלנואיד. נראים סימני נזק של הסחוס ההיאליני והודגם קרע של הלברום הקדמי תחתון. ראש ההומרוס - ללא ממצא פתולוגי. המפרק האקרומיוקלויקולרי - ACJ - ללא ממצא פתולוגי. לסיכום: =========== נזק סחוסי ולברלי משולב - GLAD." הייתי רוצה לקרוא את דעתך בנושא פגיעה זאת, האם הנזק בלתי הפיך, האם צריך ניתוח.. והאם אוכל לחזור לאימוני אגרוף ואימוני כח. תודה מראש, מאג'ד