הוספת הודעה פורום כתפיים - ראש הפורום

כאבים בכתף וצוואר תפוס

ד"ר יפתח בר‏ (26.4.2005, 0:04)
מירב שלום . מציע לך להקפיד על סביבת עבודה נכונה, כלומר משענת לגב תחתון עם כסא שניתן לשנות את גבהו . אמות הידיים מונחות על השולחן, מקלדת מרוחקת, פד סיליקון מתחת לשרשי הידים כך שרק האצבעות תעבודנה. מסך מרוחק ומוצב בקצה השולחן בגובה העניים מול הגו ולא מוטה בזווית הצידה. במקביל מציע לקבל מפיזיוטרפיסט או מדריך התעמלות בשיטת פילטס או פלדנקריז הנחיות לתרגילי שחרור הצואר, ייצוב שרירי בטן וגב. כדאי לבצע צילום כתף וצואר אם כי סביר שלא ישנו את התוכנית הטיפולית .
בברכה,
ד"ר יפתח בר
מנתח בכיר ומומחה לכירורגיה אורתופדית,
פגיעות ספורט וארתרוסקופיה
המרכז הרפואי אסף הרופא