פורום אורתופדיה - בעיות כתף

שלום רב

אני סובלת מכאבים בשתי הכתפים ולאחר US האיבחון הוא זה:

כתף ימין- mild chronic impingemnt sund

אין עדות להוזל בבורסה, גיד הביצפס תקין

כתף שמאל- small full thickness tear suprasinatus

גודל קרע: 10 מ"מ

אין עדות לנוזל בבורסה, גיד הביצפס תקין

האם תוכל להסביר לי מה המשמעות לגבי כל כתף ומה מומלץ כטיפול?

תודה רבה, ורד