פורום אורתופדיה - בעיות כתף

שלום

אני חייל משרת בקרבי .
בתחילת הטירונות שלי התחלתי לסבול מכאבים בכתף שמאל לא חיצוניים ממכה חיצונית אלה יותר פנימיים התעלמתי מכאבים אלה למשך תקופה של כ-4 חודשים עד שעשיתי פעילות קשה אשר העלתה את רמת הכאבים בזמן האחרון הכאבים נהיו חזקים יותר ויותר
פניתי לרופא אורטופד ששלח אותי לצילום אולטראסאונד
בצילום נרשם :
אין עדות לקרע
אין עדות לריבוי נוזל בבורסה SASD
קולקציה נוזלית של 1 ס"מ נראת תחת זיז הקורקואיד
שינויים מסוג 0A או חבלתיים נראים במפרק ACJ
אין עדות לתסמונת הכליאה
עם זה חזרתי לאורטופד שהחליט לתת לי זריקה ואם אני לא טועה בשם קורטיזון ... ואמר לי שעל פי דעתו זאת דלקת.
אחרי הזריקה אני מרגיש כאבים חזקים עוד יותר ומתקשה לתפקד באותו היד בגלל כאבים חזקים מאוד
השאלה שלי בעיקרון היא מה הטיפול המומלץ
כי לפי חוות דעת ( לא של רופאים ) הזריקות הם לא תמיד הפתרון הטוב ביותר
כמו כן עשיתי טיפולי פיזיותרפיה במשך חודשיים הטיפול לא עזר.
הייתי בתקופת מנוחה במשך חודשיים שאני אומר תקופת מנוחה הכוונה היא לפעילות שגרתית קלה יחסית שלא כלולה בהרמה של דברים כבדים כל יום וכו´ .
יש לציין גם שהכאבים התחילו לי לאחר מסעות משקלים ואלונקות
אך ללא מכה חזקה שאני זוכר לפחות בכתף.
הכאבים החזקים יותר הם בהרמת היד כלפי מעלה.
סובל מכאבים כ -7-8 חודשים ולאחרונה כאבים חזקים ביותר בעקבות מאמץ וזריקה שקיבלתי (קורתיזון) הייתי מעוניין בעצה איזה טיפול או בדיקה שרצוי שאני יעשה .
ומה רמת הפעילות שכדאי לי לבקש מהרופא לעשות או לא לעשות בצבא .

בתודה איתי

.