פורום החלפת מפרקים

אני בחור בן 28 מזה כ 5 שנים רגישות מדי פעם בפרקי הירכיים.
מזה כשבועיים, לאחר מאמץ של הליכה 5 קמ בטיול וטיפוס , יש כאבים חזקים יותר במפרק הירך השמאלי מקרינים לעצם הירך, ברך ובמפשעה. הכאב כל הזמן. גם בישיבה( לא נוח לשבת ולא נוח לשכל את הרגליים ). אפילו מרגיש כאב מוגבר מנהיגה קצרה.

מאז כבר שבועיים לא עושה שום פעילות חוץ מלשבת מול המחשב ולשכב. נעזר במונית כדי לא לאמץ את הרגל בנהיגה אפילו קצרה. הולך רק את המינימום בבית ובעבודה.

הייתי אצל אורטופד אתמול נתן לי צילום מפרק ירך, בדק אותי וראה את תוצאות הצילום.

אמר לי שהוא חושש שיש לי קרע ב"לברום" ושמבנה הירך שלי ממש קצת עקום כך שאולי היתה סוג של "צביטה" משהו כזה שגרמה קרע.
המליץ על MRI ארתרוגרפי ואמר לי שאולי אצטרך ניתוח לכך ( הוא מנתח ).

אני מאוד מבוהל והייתי רוצה לשאול
1. האם יש משהו בעולם שאני יכול לעשות כדי לעזור ל"קרע"? הזה בלברום להחלים?
האם מומלץ אפילו לקחת שבועיים חופש מהעבודה ורק לשכב כל היום ולשבת? אפילו לדרוך על הרגל עד המטבח זה מסוכן ויפגע בהחלמה? קביים?
2. האם יש טעם לעשות MRI ארתרוגרפי רק בשביל לדעת אם יש או אין את הקרע אם ממילא אני לא מאמין שארצה לעשות ניתוח כה אגרסיבי?

אני מתחתן עוד חודש ואנחנו אמורים לנסוע לחודש לארה"ב. מאוד מודאג..

מה הסבירות להחלים מזה ללא כל טיפול??
תודה רבה!