שלום רב
אני בן 50 180 שוקר 130 ק"ג . בזמן האחרון כשאני קם מישיבה ממושכת
על כיסא או ספה וכ'ו' אני "מרגיש" את הירך השמאלית . זה לא כאב חד
אפילו לא קל זה מרגיש כמו ציר ח לא משומן .
ממה זה נובע והאם פעילות גופנית תעזור ? (אני כלל לא מבצע פעילות גופנית).
תודה