פורום החלפת מפרקים

שלום רב!

במשפחתי ישנה בעיה תורשתית של שחיקת סחוס באגן. לצערי התחלתי לסבול מכאבים חזקים כבר בגיל 19 במהלך שירותי הצבאי כמ"כית.

לאחר ירידה במשקל והפסקת פעילות גופנית הכאבים פסקו והם חוזרים מדיי פעם (ככאבים חלשים), בעיקר בתקופות בהם אני יושבת למשך שעות ממושכות (כגון תקופות מבחנים באוניברסיטה).

לאחרונה נרשמתי לחדר כושר והתחלתי בפעילות גופנית הכוללת בעיקר יוגה ופילאטיס. אני משתדלת להמנע מהרמת משקולות בעמידה כדי לא ליצור עומס על האגן. למרות זאת אני חשה כי הכאבים באגן חזרו אך במינון נסבל (או במילים אחרות- אני מרגישה כאבים חלשים שאינם פוגעים בתפקוד שלי).

חשוב לי לציין כי מעולם לא נבדקתי בעניין ע"י רופא מהחשש הגדול שאזדקק לניתוח בגיל כה צעיר (כמו שעברו בני משפחתי). כן אני מסרבת להמנע מספורט ומפעילות גופנית שבה עוסקים ייתר בני גילי הבריאים. למרות זאת הייתי מבקשת לדעת איזה ספורט מומלץ לי לעשות כדי למזער את הפגיעה באגן. האם יוגה ופילאטיס יכולים להתאים?

תודה!