פורום החלפת מפרקים

שלום רב

בעוד כשבוע "אחגוג" 4 חודשים לקיומו של מפרק הירך החדש שלי. ההחלמה היתה קלה וההרגשה - נפלאה. כ - 14 שבועות לאחר הניתוח חזרתי לפעילות ספורטיבית אותה עשיתי מזה כ 7 שנים קודם לפציעה (שבר). עסקתי רבות בעבודה בעומס רב בעזרת משקולות, הן לידיים והן לקרסוליים (7 ק"ג).נכון להיום אני עובדת ללא משקולות ברגליים ובמשקולות ידיים - רק בישיבה. ידוע לי שאין תמימות דעים בין הרופאים לגבי פעילות גופנית מעין זו לאחר החלפת מפרק. מה מומלץ לעשות? האם פעילות משקולות מומלצת? או שמא רק הגדלת מס' החזרות של כל תרגיל? האם הדבר עלול לגרום להתרופפות המשתל? האם גם סוג הנעל (נעלים עם עקב גבוה) עלולה לפגום באורך חיי המשתל? האם מומלצת הליכה מהירה, ריקוד וכד'?

ובכלל, מה כדאי לעשות כדי לשמור על אורך חיים מקסימלי של המשתל מבלי לפגוע באיכות החיים של אישה צעירה?