פורום החלפת מפרקים

שלום רענן,

בעיה מלידה בפרקי הירכים עשויה לבוא לידי בטוי קליני גם לאחר שנים רבות. לפיכך על פי תיאור הצילום -הדבר הגיוני.

במידה ואתה אכן סובל מהתחלה של שינויים ניוניים במפרק הירך אשר באים לידי בטוי במאמץ-הרי הורדת המאמץ יכולה בהחלט למתן את התקדמות הבעיה.

מאידך אינני חושב ששחיה תיגרום לבעיה משמעותית אלא תחזק את שרירך ותשמור על טווחי תנועה תקינים. תרגילים של שיפור טווחי התנועה וחיזוק שרירים ללא עומס ניכר על הפרק יכולים להועיל לך לאורך זמן. לפיכך עליך להתאים את הפעילות הפיזית למצבך הרפואי. זאת כדי לעשות בהדרכת מדריך מוסמך במכון רציני או פיזיוטרפיסט שקשור לתחום.

אומנם אין הוכחות ברורות -אך שימוש בתוספי מזון הכוללים כונדרואיטין או קראטן סולפט-עשויים אולי להועיל לאורך זמן.