חדשות בריאות ורפואה

שינה בריאה מוסיפה בריאות.

מסתבר, שעודף שינה עלול לגרור עליה בשכיחות שבץ מוחי.

נתונים אילו מובאים בכנס השנתי של האגוד הקרדיולוגי בארה"ב, ולפיהם הסתבר
(ממחקר בנשים) ששינה מעל 10 שעות, עלולה להגביר את הסיכון לשבץ מוחי.

לחלופין, שינה של שש שעות או פחות לא נמצאה קשורה לסיכוני השבץ.

הנתונים נבחנו ע"י חוקרים מבית הספר לבריאות הציבור באוניברסיטת הרוארד.

המחקר שבוצע פרוספקטיבית, נעשה בקרב 69794 נשים ( אחיות במקצוען) בגילים שבין 40 - 65 שנים.

נבחנו נתוני השינה של הנשים בין השנים 1986 ל 2006.

מטרת המחקר היתה לבחון שכיחות שבץ מוחי פטאלי או בלתי פטאלי.

משתתפות המחקר נתבקשו לדווח על שעות שהינה שלהן כאשר טווח השינה שנבדק היה בין 5 ל -11 שעות.

במקביל נבחנו גורמים תורמים אפשריים כגון צריכת אלכוהול, צריכת ירקות ופירות, פעילות גופנית ועישון.

לא נפקד מקום לחץ הדם, סוכרת כגורמים מסייעים ותורמים אפשריים לשבץ מוחי.

במהלך 20 שנות המעקב נצפו 2303 מקרי שבץ מוחי.

לאחר שקלול כלל הגורמים התורמים, נמצא ששינה מעל 10 שעות הגבירה את הסיכון לשבץ מוחי ב - 63%, בהשואה לשינה של שבע שעות למשל.

מאידך גיסא, שינה של שש שעות או פחות מכך כמו גם שינה של 8 - 9 שעות היו בעלי השפעה מזערית.

מה הסבה ששינה של עשר שעות מגבירה את הסיכון לשבץ מוחי?

החוקרים לא הצליחו לבסס קשר בין ממצא זה למי מהגורמים התורמים הידועים.