פורומים חדשים
כלים שימושיים
מחקרים שונים הראו שהפרעות שינה כגון חסימה נשימתית בשינה, חסך בשינה, או שינה מועטה קשורים הדוקות ליתר לחץ דם.
עם זאת, עד כה, לא נבחן הנושא בקשישים.
לבחינת הנושא, נערך מחקר ששותפו בו 784 גברים בני 65 ומעלה ( ממוצע הגיל - 75) ואשר בחן הבט יתר לחץ דם מול הפרעות בשינה בקשישים אילו.
כלל הקשישים שצורפו למחקר, היו חלק ממחקר על בעיות שינה בקשישים.
לאיש מהמשתתפים לא היה יתר לחץ דם בהצטרפו למחקר.
במהלך מעקב ממוצע של 3.4 שנים, 243 מבין 784 הקשישים פתחו יתר לחץ דם.
לאחר התאמות מתאימות לגיל, מוצא אתני, ואינדקס מסת גוף נמצא שגורם עומק השינה המתבטא ב - ( Slow-wave sleep (SWS , שהוא גם שלב השינה העמוקה, נמצא ביחס הפוך ליתר לחץ דם.
הסיכוי לעלית לחץ דם גבוה בשמונים ושלושה אחוזים ברבעון הנמוך של שלב השינה בעל הגלים האיטיים בהשואה לרבעון הגבוה של שיעור גלי השינה האיטיים.
השלב הנמוך של גלי שינה איטיים (רביע תחתון) - או השינה העמוקה בקרב משתתפי המחקר הוגדר כאשר 4.1% מזמן השינה היה שלב השינה העמוקה, בעוד ש- 16.9% מזמן השינה בשלב השינה העמוקה הוגדר כרביע העליון.
הפרעות שינה, רמות חמצון הדם, משך השינה או מקדמי עירנות לא שינו את היחס הבלתי תלוי של משך השינה העמוקה בירידת לחץ הדם .
שלב בגלים האיטיים בשינה - הוא שלב השינה השלישי המסיים את שלב השינה ללא תנועות עינים מהירות = NON REM.
שלב זה נקשר למספר יתרונות בריאותיים כגון תובנה, שינויים חיוביים במטבוליזם הגלוקוז וירידה בדופק הלב ולחץ הדם.
מסקנה ראשונית מהמחקר היא שהגורם המרכזי בשינה היכול להביא לעליה בלחץ הדם הוא כל מה שמשנה מצמצם - את דפוס השינה מבחינת שלב הגלים האיטיים או שלב השינה השלישי.
עם זאת, עד כה, לא נבחן הנושא בקשישים.
לבחינת הנושא, נערך מחקר ששותפו בו 784 גברים בני 65 ומעלה ( ממוצע הגיל - 75) ואשר בחן הבט יתר לחץ דם מול הפרעות בשינה בקשישים אילו.
כלל הקשישים שצורפו למחקר, היו חלק ממחקר על בעיות שינה בקשישים.
לאיש מהמשתתפים לא היה יתר לחץ דם בהצטרפו למחקר.
במהלך מעקב ממוצע של 3.4 שנים, 243 מבין 784 הקשישים פתחו יתר לחץ דם.
לאחר התאמות מתאימות לגיל, מוצא אתני, ואינדקס מסת גוף נמצא שגורם עומק השינה המתבטא ב - ( Slow-wave sleep (SWS , שהוא גם שלב השינה העמוקה, נמצא ביחס הפוך ליתר לחץ דם.
הסיכוי לעלית לחץ דם גבוה בשמונים ושלושה אחוזים ברבעון הנמוך של שלב השינה בעל הגלים האיטיים בהשואה לרבעון הגבוה של שיעור גלי השינה האיטיים.
השלב הנמוך של גלי שינה איטיים (רביע תחתון) - או השינה העמוקה בקרב משתתפי המחקר הוגדר כאשר 4.1% מזמן השינה היה שלב השינה העמוקה, בעוד ש- 16.9% מזמן השינה בשלב השינה העמוקה הוגדר כרביע העליון.
הפרעות שינה, רמות חמצון הדם, משך השינה או מקדמי עירנות לא שינו את היחס הבלתי תלוי של משך השינה העמוקה בירידת לחץ הדם .
שלב בגלים האיטיים בשינה - הוא שלב השינה השלישי המסיים את שלב השינה ללא תנועות עינים מהירות = NON REM.
שלב זה נקשר למספר יתרונות בריאותיים כגון תובנה, שינויים חיוביים במטבוליזם הגלוקוז וירידה בדופק הלב ולחץ הדם.
מסקנה ראשונית מהמחקר היא שהגורם המרכזי בשינה היכול להביא לעליה בלחץ הדם הוא כל מה שמשנה מצמצם - את דפוס השינה מבחינת שלב הגלים האיטיים או שלב השינה השלישי.
