חדשות בריאות ורפואה

קפאין הינו ממריץ מערכת העצבים הנפוץ ביותר.

80% מצריכת הקפאין מקורם בקפה.

עם זאת, למרות נפיצותו של הקפאין, כמעט ולא נבחן, בצורה פרוספקטיבית, הקשר בין צריכת הקפאין לדיכאון.

הארכיב לרפואה פנימית מביא בגליונו האחרון מחקר שהחל בשנת 1996 וכלל 50739 נשים, בגיל ממוצע של 63 שנים, שהיו ללא תסמיני דיכאון בתחילת המחקר, אשר נמשך עד שנת 2006.

צריכת הקפאין נגזרה משאלוני הרגלי אכילה וכיו"ב של משתתפות המחקר.

דיכאון נקבע על סמך הערכות רפואיות כפי שדווחו ע"י המשתתפות.

במהלך שנות המעקב, נצפו 2607 מקרים חדשים של דיכאון.

בהשואה לנשים שצרכו קפה המכיל קפאין מכמות של פחות מכוס אחת לשבוע, ירד הסיכון לדיכאון בנשים שצרכו 2-3 כוסות קפה ליום בכדי 15%.

נשים שצרכו 4 כוסות ליום ירד בהן הסיכון, בהשואה לאילו שצרכו פחות מכוס לשבוע, בכדי 20%.

נשים שצרכו קפאין מעל 550 מ"ג ליום - חמישון עליון לצריכה - בהשואה לחמישון התחתון לצריכת קפה - פחות מ - 100 מ"ג קפאין ליום, הפחתת הסיכון הכולל לדיכאון היתה של 20%.

צריכת קפה נטול קפאין לא היתה כרוכה בסיכון לדיכאון.

מסקנת החוקרים היא שיש הפחתה בסיכון לדיכאון בהגדלת צריכת הקפאין.

יש צורך במחקרים נוספים לאשוש הממצאים, על מנת לקבוע האם יש בצריכת קפה לתרום לצמצום הסיכון לדיכאון.