חדשות בריאות ורפואה

רמה נאותה של ויטמין D חיונית לשמירה על בריאות העצם, ועשויה למנוע מחלות אחרות.

אנשים רבים, שומרים על רמת ויטמין D תקינה במהלך חודשי הקיץ.

בעונת החורף כאשר הקרינה הסביבתית ( שמש) של האור האולטרה סגול מטיפוס ( B (UVB מגיעה לשפל, ובמיוחד באזורים המרוחקים מקו המשוה, רמת ויטמין D צונחת.

השלמת ויטמין D יכולה להעשות ע"י נטילת תוסף זה, כאשר לאחרונה נבחנה האפשרות להשלמת החסר ע"י הקרנה מבוקרת של הגוף ב - UVB.

חוקרים בדנמרק בחנו מה כמות הקרינה המלאכותית של - UVB הנדרשת לשמירת רמת ויטמין D הדומה לזו הקיימת בעונת הקייץ.

בין החודשים אוקטובר לפברואר ( עונת החורף) נחשפו 55 מתנדבים לקרינת UVB ברמה שאינה גורמת לאודם או כויות כל 1, 2, 4 או 16 שבועות.

כמות הקרינה המלאכותית אליה נחשפו המתנדבים היתה שוות ערך ל - קרינה של 10 דקות בחשיפה לשמש בצהריים.

החשיפה לקרינה היתה ל - 88% שטח גוף ממקור אור רחב של UVB.

קבוצת הבקרה לא קבלה קרינה.

נמצא שהקרנה אחת לשבועיים היתה מספקת לשמירה על רמה של ויטמין D.

הרמה שהושגה היתה ביחס ישיר לשטח פני הגוף ול - BMI ( אינדקס מסת הגוף).

שיטה טיפולית זו עשויה לסייע לכאלו שאינם יכולים לקבל תוסף ויטמין D כאשר יש לשקול שימוש בקרן צרה ולא רחבה כפי שננקטה בניסוי, למניעת תופעות לוואי בלתי רצויות.

יש לזכור ששיטה זו אינה דומה למיטות השיזוף אשר עלולות להגביר את הסיכון לסרטן העור - מלנומה.