חדשות בריאות ורפואה

מחקר שהוצג בכנוס השנתי של האגוד האמריקאי לאנדוקרינולוגיה, מצביע על כך שדיאטה בלבד או דיאטה משולבת עם פעילות גופנית משפרים את הרגישות לאינסולין ומפחיתים בכך מגורמי הסיכון הקרדיו-מטבוליים באנשים שמנים.

פעילות גופנית לכשעצמה אינה מספקת ליצירת אפקט דומה.

תוצאות המחקר מבוססות על מעקב של שנה אחר 107 מבוגרים שמנים בגיל ממוצע של 70 שנה ואינדקס מסת גוף גוף 37 ויותר.

משתתפי המחקר חולקו אקראית למספר קבוצות:

* קבוצת הבקרה
* קבוצה שקבלה דיאטה בלבד
* קבוצה שעסקה בפעילות גופנית בלבד
* קבוצה ששילבה דיאטה ופעילות גופנית.

בתחילת המחקר לא היה הבדל משמעותי בין הקבוצות בכל גורמי היחוס.

קבוצת הדיאטה הפחית מהצריכה היומית שלה 500 - 700 קלוריות.

93 ממשתתפי המחקר סיימו אותו (87% ).

מבחני העמסת גלוקוז הראו שיפור ברגישות לאינסולין ב - 70% מאילו שהיו בקבוצת הדיאטה ו - 86% בקבוצה של שילוב דיאטה וספורט.

לא נצפו שינויים בקבוצת הבקרה או אילו שעסקו בספורט בלבד.

השיפורים בקבוצת הדיאטה, ודיאטה בתוספת פעילות גופנית, ניצפו גם בהפחתת לחץ הדם הסיסטולי, ירידה בלחץ הדם הדיאסטולי, רמות סוכר הדם, הקף המתניים, השומן הבטני, הפחתה ברמות טריגליצרידים, והפחתה ב - CRP.

הממצא המענין במחקר זה הוא העדר השפעה ראשונית של הפעילות הגופנית לצמצום גורמי הסhכון לתסמונת המטבולית.

מאידך גיסא יש לפעילות בגופנית השפעה משלימה לדיאטה שכן פעילות גופנית שנילוותה לדיאטה העלתה יעילותה ההפחתת גורמי הסיכון הקרדיו-מטבוליים.