פורומים חדשים
כלים שימושיים
דיאטה ים תיכונית העשירה בשמן זית ושקדים קשורה להפחתה בשיעור מקרי שבץ מוחי בקשישים שהגנטיקה שלהם תורמת להגברת הסיכון לסוכרת.
המחקר מציע, אם כי אינו קובע פסקנית, שהדיאטה הים תיכונית עשויה לבטל את הסיכון לשבץ מוחי.
למרות דברי הקילוסין שהדיאטה עוטרה, בכך שהיא הפחיתה משיעורי מחלות ללב וסרטן בארצות בהן היא נוהגת כיוון וספרד, הרי הרכבה המדויק והגדרתה, אינם ברורים והיא משתנה מאזור לאיזור גם באותה מדינה.
כעיקרון, דיאטה הים תיכונית שמה את הדגש על שמן זית, אגוזים ירקות טריים דגים ודגנים מלאים.
מוצרי החלב, בשר ופסטות מקבלים מקום משני.
המחקר החדש חלק אקראית - 7018 אנשים בני 55 - 80 שנה מספרד, לכאלו שקבלו דיאטה מעוטת שומנים למול דיאטה ים תיכונית עשירה בשמן זית ואגוזים, או דיאטה ים תיכונית עשירה בשמן זית משובח.
המעקב אחר משתתפי המחקר נמשך בממוצע - 5 שנים עד לשנת 2010.
חלק ממשתתפי המחקר היו בעלי מוטציה לגן הכרוך בסיכון מוגבר לסוכרת בשיעור של 50% בהשואה לאילו שלא נושאים את המוטציה.
נמצא שנשאי המוטציה לסיכון לסוכרת שניזונו מדיאטה דלת שומן פתחו שבץ מוחי פי שלושה מהאחרים.
אילו שניזונו מדיאטה ים תיכונית ונשאו את המוטציה הנידונה, שיעור השבץ המוחי שלהם, לעומת זאת, היה זהה לאילו ללא המוטציה.
המסקנה המתבקשת שבקרב האנשים עם גורמי הסיכון לסוכרת, המעבר לדיאטה ים תיכונית, או לפחות למרכיביה העקריים, עשוי להפחית מהסיכון לשבץ מוחי.
המחקר מציע, אם כי אינו קובע פסקנית, שהדיאטה הים תיכונית עשויה לבטל את הסיכון לשבץ מוחי.
למרות דברי הקילוסין שהדיאטה עוטרה, בכך שהיא הפחיתה משיעורי מחלות ללב וסרטן בארצות בהן היא נוהגת כיוון וספרד, הרי הרכבה המדויק והגדרתה, אינם ברורים והיא משתנה מאזור לאיזור גם באותה מדינה.
כעיקרון, דיאטה הים תיכונית שמה את הדגש על שמן זית, אגוזים ירקות טריים דגים ודגנים מלאים.
מוצרי החלב, בשר ופסטות מקבלים מקום משני.
המחקר החדש חלק אקראית - 7018 אנשים בני 55 - 80 שנה מספרד, לכאלו שקבלו דיאטה מעוטת שומנים למול דיאטה ים תיכונית עשירה בשמן זית ואגוזים, או דיאטה ים תיכונית עשירה בשמן זית משובח.
המעקב אחר משתתפי המחקר נמשך בממוצע - 5 שנים עד לשנת 2010.
חלק ממשתתפי המחקר היו בעלי מוטציה לגן הכרוך בסיכון מוגבר לסוכרת בשיעור של 50% בהשואה לאילו שלא נושאים את המוטציה.
נמצא שנשאי המוטציה לסיכון לסוכרת שניזונו מדיאטה דלת שומן פתחו שבץ מוחי פי שלושה מהאחרים.
אילו שניזונו מדיאטה ים תיכונית ונשאו את המוטציה הנידונה, שיעור השבץ המוחי שלהם, לעומת זאת, היה זהה לאילו ללא המוטציה.
המסקנה המתבקשת שבקרב האנשים עם גורמי הסיכון לסוכרת, המעבר לדיאטה ים תיכונית, או לפחות למרכיביה העקריים, עשוי להפחית מהסיכון לשבץ מוחי.
