פורומים חדשים
כלים שימושיים
פעילות גופנית אמורה לחזק את את המערכת הקרדיו-וסקולרית.
אמונה זו נכונה גם לגבי אלפי רצי המרתון במדינות השונות.
הרצים מאמינים שריצת 40 הק"מ ויותר תורמת לבריאותם, אך מאמר המתפרסם בירחון הקנדי לקרדיולוגיה מצא שריצת המרתון עלולה לגרום זמנית לפחות לנזק לשריר הלב.
הממצאים מבוססים על בדיקת 20 רצי מרתון בגילים שבין 18 - 60 שנה, שהשתתפו בממוצע בשמונה מרוצי מרתון.
הרצים נבדקו לפני ריצת המרתון בקויבק, מיד בסיומו ושלושה חודשים מאוחר יותר.
מסתבר שמאמץ גופני קשה עלול לגרום לנזק לשריר הלב ולשינויים דלקתיים במיוחד ברצים שאינם מאומנים דיים.
עם זאת השינוים בשריר הלב שמתבטאים לאחר המרתון בירידה בתפקוד חדר ימין ושמאל ועי"כ פגיעה בפעולת משאבת הלב לריאות ולכל הגוף, היו זמניים, כפי שנמצא בבדיקות הדמיה של תהודה מגנטית שלושה חודשים לאחר המרוץ.
הגיל אינו מהוה גורם להופעת השינויים אלא מידת ההכשרה והאימון לפני המרוץ.
באשר להשלכות ארוכת טווח מסתבר שהדיעות חלוקות בין מומחי הקרדיולוגיה באשר למידת האינטנסיביות של השתתפות במרוצי מרתון ו/או תרומתם לבריאות מול פעילות גופנית כמקובל עד כה של 150 דקות שבועיות.
אמונה זו נכונה גם לגבי אלפי רצי המרתון במדינות השונות.
הרצים מאמינים שריצת 40 הק"מ ויותר תורמת לבריאותם, אך מאמר המתפרסם בירחון הקנדי לקרדיולוגיה מצא שריצת המרתון עלולה לגרום זמנית לפחות לנזק לשריר הלב.
הממצאים מבוססים על בדיקת 20 רצי מרתון בגילים שבין 18 - 60 שנה, שהשתתפו בממוצע בשמונה מרוצי מרתון.
הרצים נבדקו לפני ריצת המרתון בקויבק, מיד בסיומו ושלושה חודשים מאוחר יותר.
מסתבר שמאמץ גופני קשה עלול לגרום לנזק לשריר הלב ולשינויים דלקתיים במיוחד ברצים שאינם מאומנים דיים.
עם זאת השינוים בשריר הלב שמתבטאים לאחר המרתון בירידה בתפקוד חדר ימין ושמאל ועי"כ פגיעה בפעולת משאבת הלב לריאות ולכל הגוף, היו זמניים, כפי שנמצא בבדיקות הדמיה של תהודה מגנטית שלושה חודשים לאחר המרוץ.
הגיל אינו מהוה גורם להופעת השינויים אלא מידת ההכשרה והאימון לפני המרוץ.
באשר להשלכות ארוכת טווח מסתבר שהדיעות חלוקות בין מומחי הקרדיולוגיה באשר למידת האינטנסיביות של השתתפות במרוצי מרתון ו/או תרומתם לבריאות מול פעילות גופנית כמקובל עד כה של 150 דקות שבועיות.
