פורומים חדשים
כלים שימושיים
על פי המלצת מינהל המזון והתרופות FDA בארה"ב, נשים בהריון צריכות לאכול דגים.
ההמלצה היא בין 240 ל 360 גרם לשבוע וזאת על מנת לשפר בריאות הילדים העתידים להיולד.
המלצה דומה מכוונת גם כלפי נשים מניקות ולנשים החפצות להיכנס להריון ולילדים
בצריכת הדגים ההמלצה היא לצרוך דגים עם תכולה נמוכה של כספית שבינהם ניתן למצוא סרטנים, סלמון, טונה בקופסאות ועוד, כאשר לא מומלצים מקרלים ענקיים, דגי חרב, ודומיהם.
אם בעבר הדגש היתה על צריכה מקסימאלית של 240 גרם דגים לשבוע, הרי לפי ההמלצות החדשות זוהי מנת המינימום השבועית.
ההמלצה היא בין 240 ל 360 גרם לשבוע וזאת על מנת לשפר בריאות הילדים העתידים להיולד.
המלצה דומה מכוונת גם כלפי נשים מניקות ולנשים החפצות להיכנס להריון ולילדים
בצריכת הדגים ההמלצה היא לצרוך דגים עם תכולה נמוכה של כספית שבינהם ניתן למצוא סרטנים, סלמון, טונה בקופסאות ועוד, כאשר לא מומלצים מקרלים ענקיים, דגי חרב, ודומיהם.
אם בעבר הדגש היתה על צריכה מקסימאלית של 240 גרם דגים לשבוע, הרי לפי ההמלצות החדשות זוהי מנת המינימום השבועית.