הוספת הודעההוספת תגובה פורום פסיכולוגיה-מבוגרים - ראש הפורום

חרדה חברתית

אליה(19.7.2016, 10:48)

היי.

אני רוצה לחזק אותך שיש תקווה זו חרדה הניתנת לטיפול או להרגעה. גם אני סובלת מחרדה חברתית אך ברמה נמוכה , בעברי סבלתי מחרדה חברתית קשה כל שבקושי יצאתי מהבית שלא נדבר על כך שלא עבדתי ולא היו לי קשרים חברתיים בגלל זה , אך הגעתי מהמלצות למטפלת קוגניטיבית התנהגותית ליבה אורית ובעקבות הטיפול היום אני מתפקדת בצורה מלאה ויכולה לנהל שגרה לעתים רחוקות עולה קצת החרדה אך למדתי כלים איך להתגבר על זה וממשיכה הלאה. ממליצה לך ללכת למטפל בסביבה שלך שמטפל בשיטה הקוגניטיבית התנהגותית.