הוספת הודעההוספת תגובה פורום פסיכולוגיה-מבוגרים - ראש הפורום

חרדות- מה עושים????

עירית פז(6.5.2005, 22:47)

שלום לך ש.

קודם כל, כדאי לך להציץ בהתכתבות עם נעמי בפורום זה.

תופעת החרדות היא מאד מאד מוכרת בתחום הפסיכולוגיה והפסיכיאטריה. מה שאת מתארת נשמע כמו התקפים קלים של חרדה וכדאי מאד לטפל בהם כדי שלא תמשיכי לסבול וכדי שלא לפתח "פחד מהפחד". הטיפול בחרדות תלוי בסוג החרדות ובאדם, וחשוב להתחיל עם איבחון מקצועי אצל פסיכולוג/ית או פסיכיאטר/ית, אפשר גם דרך קופת חולים.

איני יכולה לומר לך איזה סוג טיפול מתאים לך כי זה אינדיבידואלי, יש טיפול תרופתי אבל יש גם טיפולים אחרים, כמו ביופידבק, טיפול התנהגותי, פסיכותרפיה ועוד. את יכולה לקרוא על הנושא באינטרנט או בספרים אבל הכי חשוב להתחיל באיבחון וטיפול כדי שתוכלי לחזור לעצמך ולשמחת החיים שלך.

כל טוב

עירית פז

בברכה,
עירית פז
פסיכולוגית קלינית
מטפלת אישית וזוגית