הוספת הודעההוספת תגובה פורום פסיכולוגיה-מבוגרים - ראש הפורום

דיכאון

עירית פז(25.5.2005, 23:53)

מיכל שלום

כמובן שאי אפשר לתת אבחנה מקצועית דרך האינטרנט. לי נשמע שאת באיזשהו משבר. אם את מצליחה לעבוד וללמוד, אפילו חלקית, זה לא הולך יחד עם הגדרה של דכאון קליני. בדכאון קליני יש בדרך כלל חוסר יכולת לתפקד במשימות היומיום.

ממה שאת מתארת, נשמע לי שיש קושי להתבגר, לקחת על עצמך את התפקידים והאחריות של אשה, אדם בוגר, וזה טבעי בתחילת שנות העשרים, כשמגלים מה זה אומר לעבור מהילדות לבגרות. אולי לקחת על עצמך עומסים גבוהים מדי ותרצי לחשוב מחדש כיצד והיכן את משקיעה את האנרגיה שלך.

אני מאד ממליצה לך לפנות לטיפול פסיכולוגי, שיסייע לך לצמוח, למצוא את הכוחות, ולהסתגל לחיים בגיל העשרים, ולקראת גיל השלושים שלעתים עמוס אף יותר. אם את סטודנטית, הרי שיש בכל אוניברסיטה ומכללה שירותי יעוץ שנותנים טיפול מוזל על ידי מומחים המכירים את הגיל הזה וקשייו. ללא טיפול, את יכולה להרחיב את המודעות העצמית על ידי קריאה בנושא, פעילויות מרגיעות כמו יוגה, מדיטציה, ספורט וכדומה.

אם המחשבות האבדניות אינן מרפות, כדאי אולי להעזר בטיפול תרופתי, אבל שוב, רק אחרי התיעצות ואבחנה של איש/אשת מקצוע, פסיכולוג/ית או פסיכיאטר/ית.

בברכה,
עירית פז
פסיכולוגית קלינית
מטפלת אישית וזוגית