הוספת הודעההוספת תגובה פורום פסיכולוגיה-מבוגרים - ראש הפורום

לא יודעת להיות מאושרת

אולגה(15.6.2005, 13:12)

האם יש אנשים שלא יכולים להיות מאושרים (מבחינה פסיכולוגית)? מה אפשר לעשות כדי לשפר את המצב?

מהצד נראה לי אין לי סיבה לא להיות מאושרת: יש לי בעל מדהים, יחסית טובים עם המשפחה שלי ועם המשפחה שלו, לשנינו עבודה טובה, בקרוב אני אמורה לסיים את התואר השני שלי, אני בהריון...

אבל הבעיה היא לרוב הזמן אני לא מרגישה מאושרת. תמיד אני פסימית, רואה רק את הדברים הרעים שיכולים לקרות. אולי זה קשור, אבל אצלי אין אפור- רק שחור או לבן

(וזה תמיד שחור). בעלי הציע שאמצא תחביב, משהו שיעשה לי טוב. לא הצלחתי לחשוב על שום דבר.

אני לא אוהבת את העבודה שלי ואת המקצוע שלי (מכובד יחסית-אני מהנדסת) ועוד פעם-בעלי הציע שאשנה כיוון.

הוא מאד תומך, אבל אני לא מצליחה למצוא משהו שבאמת ארצה לעשות ויכול לגרום לי אושר.

נכנסתי להריון והייתי אומללה (הריון מתוכנן), כל הזמן חשבתי על המחלות שיכולות לקרות, כמה בלגן זה יכניס לחיינו וכד'.

אני יודעת שהיו מקרים שבהם הייתי מאושרת (בודדים, אבל היו): יום החתונה, הרגע שבו ראיתי את הפס על בדיקת ההריון, כל פעם שאומרים לי שהכל תקין עם העובר ועוד כמה.

אני רוצה להיות מאושרת, בשבילי, בשביל בעלי וגם בשביל התינוק. אני מרגישה שרוב הזמן אני מסתובבת עם פנים חמוצות והורסת לכולם את מצב הרוח.

מה אפשר לעשות?