הוספת הודעההוספת תגובה פורום פסיכולוגיה-מבוגרים - ראש הפורום

חרדת טיסה

ר.ר(30.6.2005, 8:55)

www.starmed.co.il/Forum/Msg/484698

עירית שלום,

צירפתי לינק של השאלה שכבר שאלתי פה לפני כחודש בערך.

לגבי חרדת טיסה.

הצעת לי כל מיני סוגי טיפול אבל הבעיה היתה שעם הטיפול שכבר הייתי בו הפסקתי.

והמצב רק החמיר, החרדה ממש משתלטת עליי.

אנחנו אמורים לטוס לארץ בעוד כ 3 חודשים אבל הפעם נעשה הפסקה בין טיסה לטיסה.

אבל אני כל הזמן חושבת על זה זה לא מרפה ממני, ואני ממש בחרדה.

וזה מתבטא בבחילות, הרגשת חנק נדודי שינה ופחד ממה יקרה.

וההחמרה היא בעיקר בלילה, אין לי מושג למה דווקא בלילה.

אני אפילו במצב של חרדה במקומות סגורים בכלל, זה ממש מחמיר.

בעיקרון אני חוזרת לטיפול שהתחלתי בו.

אבל מה שרציתי לשאול זה מה זה בדיוק הסוגי טיפול שהמלצת לי עליהם?

ושכחתי לציין שלטיפול הגעתי בעקבות מצבי רוח אחרי הלידה, לא ממש דיכאון אבל מצבי רוח, בכי חוסר רצון לעשותמשהו, הטיפול עזר למצבי רוח אבל החרדה עדיין קיימת שכנראה מחמירות בגלל הידיעה שאנחנו טסים.

האם כדאי לי ממש להתעמק בעניין החרדות ולבדוק ממה החרדה נובעת?

או לעשות טיפול נקודתי של החרדה מטיסה?

ועוד משהו, תמיד תמיד סבלתי מבחילות והרגשת חנק, זה היה קורה לי בעיקר בלילות מתוך שינה, וחשבו שיש לי אולקוס אבל לא מצאו כלום, יכול להיות שכבר אז זה היתה חרדה לא מודעת?

מצטערת על השאלה הארוכה.

המון המון תודות.