הוספת הודעההוספת תגובה פורום פסיכולוגיה-מבוגרים - ראש הפורום

רגשות אילמים

עירית פז(7.7.2005, 22:42)

שלום לך

מה שאת מתארת הוא מאד שכיח להתחלת טיפול, וחודשיים הם בהחלט התחלה. אני מציעה לך לא להלחיץ את עצמך, את תתחברי בהדרגה לרגשותייך בטיפול, ותצליחי לאט לאט לחבר את הרגש, המילים, הקשר עם המטפל והתכנים העמוקים שאת מביאה. זה מאד שכיח שיש בהתחלה קושי, הנובע מתוך התגוננות של הנפש ושל הרובדים הלא מודעים. יש לך כנראה מנגנוני הגנה חזקים, הגורמים לך לחוש ציניות ולגלוג כלפי עצמך (כפי שתארת שהכל נראה לך קיטשי). נסי להיות סלחנית וסבלנית כלפי עצמך כמטופלת, והכי חשוב, ברגע שתוכלי, דברי על הניתוק הזה עם המטפל. כשזה יהיה נושא העבודה הטיפולית, תוכלי לגייס את חוכמתו ועזרתו כדי לחבר את הניתוקים.

יש ביטוי של מטפלים trust the process ואני משתפת אותך בפתגם הזה. התהליך לוקח אותך בהדרגה לעומקים ורבדים יותר מחוברים.

בברכה,
עירית פז
פסיכולוגית קלינית
מטפלת אישית וזוגית