הוספת הודעההוספת תגובה פורום פסיכולוגיה-מבוגרים - ראש הפורום

מחשבות אומללות

אמיר(16.7.2005, 20:28)

תודה רבה על העצות שלך ורק רציתי לציין שהמחשבות עצמם לא עולות לי הרבה בראש אבל כשהן כן עולות אני לא מצליח להתנגד ולשים קץ להן . וזה גורם לי לחשוב רוב הזמן שאני לא בסדר ולצפות לעונש כי אני חושב מחשבות כאלה .. שאלתי היא איך אני יכול להיפטר ממחשבות טורדניות אלה ..תודה על תשובתיך