הוספת הודעההוספת תגובה פורום אימון אישי ופיזיולוגיה של המאמץ - ראש הפורום

כל יום חדר כושר - כבר 10 שנים.

אורנה(14.4.2013, 14:02)

היי אלדד,

על פניו נראה שאתה צודק ומאוד.

אני בכלל לא מרבה בדיאטות, התחלתי לפני חודש ללכת לדיאטנית דרך קופ"ח.

אני באמת יתחיל לשלב יחד עם אירובי גם אימוני כח, אני מבינה שאימוני כח זה חשוב מאוד.

תודה