הוספת הודעההוספת תגובה פורום אימון אישי ופיזיולוגיה של המאמץ - ראש הפורום

עליה במשקל

ביר(19.1.2014, 11:14)

שלום,

אני בת 32 והתחלתי להתאמן בחדשר כושר לפני 3 חודשים בערך

לאחרונה חלה אצלי עליה במשקל, אני אוכלת אותו דבר , לא רואה שטם דבר על הבגדים ואפילו אנשים אומרים שרזיתי אבל המשקל מראה 2 קילו יותר.

ממשקל של 56 קפצתי ל 58 ואני לא מבינה איך זה יכול להיות

אני מתאמנת 3 פעמים בשבוע שעה של אירובי והשאר מכשירים