פורום אימון אישי ופיזיולוגיה של המאמץ

תמר שלום

תודה על המחמאות, לשאלתך ראשית את צריכה לקבל המלצה /אישור של הרופא המלווה את ההריון שלך. ישנם רבים שאומרים שהריון זה לא מחלה וניתן לעשות הכול. אני אינני דוגל בגישה זאת והולך על הצד שלחומרה ולא לקולה. לא ממליץ לעסוק בפעילות אינטנסיבית /קפיצות וכדומה ההריון יקר מידי על מנת שנסכן אותו בתקופה קצרה כל-כך בלהראות שכאילו אנחנו סופרמנים היכולים לעשות הכול - לא אנחנו לא יכולים לעשות הכול ! יש שינויים פזיולוגיים שחייבים לקחת אותם בחשבון אז אין בררה תפסיקי לקפוץ ומצאי לתקופת ביניים זו פעילות יותר רגועה - תאמיני לי זה לא שווה את הסיכון .