פורומים חדשים
כלים שימושיים
תוספי מזון לפעילות ספורטיבית
צבי (1.6.2005, 20:09)לד"ר ברק שלום
פרט להליכה מספר פעמים בשבוע אני מבצע אחת לשבוע רכיבת אופניים בשטח של כ- 5 שעות, לאורך כ- 50 ק"מ. מדובר במאמץ פיזי לא מבוטל.
שאלתי נוגעת לרכיבת האופניים - האם מומלץ להעזר בתוספים כלשהם: משקה איזוטוני, bcaa , ג"לים למיניהם, משקה התאוששות וכו'. אם כן - באיזה וכיצד.
