פורום גמילה מעישון - ראש הפורום

הסיגריה שלאחר הארוחה

ענבר(22.5.2007, 14:49)

שלום וברכה,

הפסקתי לעשן לפני כשבועיים , במהלך היום הסיגריות אינן חסרות לי , יחד עם זאת , הקושי הוא הויתור של הסיגריה שלאחר הארוחה , בסיום כל ארוחה אני מרגישה כבדה מאוד , והסיגריה היתה נותנת תחושת הקלה מסויימת , במידה ולמישהו ישנו פתרון חלופי , טיפ או עצה כיצד ניתן להרגיש פחות כבדים, אני אשמח אם תשתפו אותי

תודה!!