פורום גמילה מעישון - ראש הפורום

הפסקת עישון - איך עושים את זה?

ד"ר עמית רותם(28.5.2007, 22:36)

דקלה שלום רב,

מברך על החלטתך להפסיק לעשן!

נשמע שאת סובלת מתסמונת גמילה, המוכרת מאד ונפוצה בתהליך הגמילה. מציע להעזר בתחלפי ניקוטין - מסטיק, משאף או מדבקה החל מיום הפסקת העישון (ללא מרשם רופא בכל בתי המרקחת) ו/או זייבן - כדור אותו נוטלים כשבועיים טרם הפסקת העישון - עם מרשם רופא.

מציע להתייעץ עם רופא המשפחה וכן לפנות לתהליך גמילה בקבוצה להפסקת עישון דרך קופת החולים שלך.

בהצלחה רבה!

בברכה,
ד"ר עמית רותם
מנהל המרכז למניעת והפסקת עישון
הפקולטה למדעי הבריאות
אוניברסיטת בן גוריון בנגב